佐山万里菜のインスタグラム(sayama.19) - 2月9日 07時25分


🍽#シェフ佐山 🍽
-アスリートのリアルなアスリート飯-
▶︎うまうまヘルシーアスリート餃子
→鶏胸ひき肉、豆腐、しいたけ、タケノコ、(大葉)
白菜とかキャベツとか入れてもgood✨
→ダシダ(鶏がらスープのもと)、生姜、ニンニク、醤油少し
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豆腐は、水切って混ぜ…
あとは、全部細かく切って混ぜ混ぜ‼️
この包み方するとたくさん焼けるしいー感じ😍
これ美味し過ぎて3日後にリピート✨
お気に入り餃子🥟🥟🥟
具が余ったらハンバーグでも肉団子にしてスープINでもそぼろにしてもいいし……たまらんっす😋
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作り方……たくさんメッセージいただいてまだ返しきれてないくごめんなさい😭😭😭💦
すぐにメッセージ下さって作り方伝授した方からは……作りましたーってメッセージいただき嬉しいーっ😚
日曜日…おそろい餃子🥟だった人が何人も😍
happy happy✨
包むの簡単だから家族で作りましたーってあたたかいメッセージも🥺
家族で餃子包んで焼いて食べるとか……素敵な日曜日🥺
そして、周りのママ達を見てると子育てって想像出来ないぐらい大変なんだろな。って感じる今日この頃…
My Motherは、こんな宇宙人育てるのさらに大変だったと思うけど…育ててくれてありがとうございます👶
今は、マッスル餃子とかいろいろあってすごく便利だけど…お高い💦
何がどんぐらい入ってるか分かるし手作り餃子も最強🥟

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2021/2/9

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