佐山万里菜のインスタグラム(sayama.19) - 2月1日 07時08分
アシカラ改善院 @ashikarakaizen
染谷先生とアシトレ✨
今はなでしこリーガーからJリーガー、ジュニアとサッカー選手が多いけど……これどのスポーツでもベースになるし大事だなって感じる‼️
.
.
テーマは「歩く！！」
簡単なようでかなり難しい✨
これは絶対自分の物にしたい！
レベルアップできる鍵がここにあるなっ👊
皆んながやってないところからアプローチ🤔
染谷先生のいろんなアドバイスがすごく勉強になりました！！
やれる事は全てやって勝つ準備。
癖を含めて自分を自分で知ってれば、調子悪い良しもどこがダメが分かるから調整できる✨
試合の日調子悪いから負けましたじゃぁ話にならないな。
次頑張ろうって簡単に言える世界じゃないし次があるかも分からないからな。
.
.
ブラジル🇧🇷でプレーしていて、今シーズンからジェフでプレーするきらら選手 @kira___zou1102
にもお会い出来ました✨
少しお話し出来てすごく刺激的でした！！
ありがとうございます😊
応援してます👊👊👊
染谷先生ありがとうございます✨
#happy #幸せな時間 #笑顔 #オシャレ #女子サッカー #可愛い#かっこいい#写真#海好き #アスリート#筋肉 #腹筋 #トレーニング #感謝 #ライフスタイル#いいね #ボクシング #instagood #サッカー #story #ボクシング女子 #最高 #axf #nike #言霊 #workout #chance #アシトレ #歩く
[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)
>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する
97
0
2021/2/1
