松本翔のインスタグラム(matsumotosho444) - 2月7日 19時50分
日曜夜のささやかなワンプレート🌙
—— #松本食堂 ——
⚪︎ささみの塩みぞれ煮
⚪︎アボカドの干しエビ和え
⚪︎にんじんのラペ
⚪︎ほうれん草のごま和え
⚪︎生野菜サラダ
・サニーレタス
・ブロッコリー
・カブ
・トマト
⚪︎オートミール
⚪︎ミックスナッツ
身体の為のシンプルなワンプレート◎
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みぞれ煮は今が旬の滋賀県産のカブをすりおろして
刻んだ生姜とニンニク、酒、白だしで煮たメニュー🍲
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アボカドは色がちょっと悪いなぁ😞
その色味をカバーするように干しエビと和える。
レモン汁でさっぱりと🍋
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良質な脂質はアボカドとミックスナッツ🥑
やっぱりこういうシンプルなの好きです😉
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ⓢ #ささみ #みぞれ煮 #ラペ #オートミール #ワンプレート
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2021/2/7