高木沙織のインスタグラム(saori_takagi) - 2月6日 20時18分

そしてそして、最近のごはん🍚
*
黒米の雑穀ごはんの豚丼。
お味噌汁はわかめと高野豆腐。
*
ブロッコリースーパースプラウトが
好きです。
私がまだ学生の頃、
母がよく食卓に並べていました。
今でこそβ-カロテンやビタミンC•E、スルフォラファンといった栄養が豊富なスーパーフードとして知られるようになりましたが、当時はなにも知らなかった。
*
ちなみにその頃から飲み物はアセロラやローズヒップティーを勧められていました。
あと、川原亜矢子さんの著書『シンプル•ビューティ』も母から勧められて読んだ本。
初めて読んだ美容本。
*
母が通った学校を受験して
母の姿に憧れて航空会社に就職したんですよね、本当に偉大な存在です。
*
#ごはん #ごはん記録 #ごはん日記 #おうちごはん #和食 #雑穀米 #スーパーフード #ブロッコリースーパースプラウト #味噌汁 #免疫力アップ #体調管理 #food #foodstagram

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield) 更年期に悩んだら

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する