Erika Yamaguchiのインスタグラム(erika__yamaguchi) - 2月3日 15時43分
美コアメソッド
@bcore_official
体温維持上昇を目指し皆様の免疫力30%
代謝12%アップを目指します。
男性であればスポーツパフォーマンスは勿論疲れない身体づくり。
女性は更に見た目は浮腫まない体質、
太りにくい体質、引き締まったボディ維持が期待できます。
では、体温を維持、上昇には何をすれば良いのか?
それが美コアメソッドなのです。
体温維持上昇の観点から
生活習慣/運動/食事の指導ができるのが
美コアトレーナーであります。
科学的に基づいたノウハウしか美コアは伝えません。
さぁ、みんなで究極健康、美ボディ
づくりを一緒に解決しましょう!
⚫3日目⚫
雑誌minaでも簡単にできるということで大きく取り上げられたこちらのフロトレ♨️
まずは生活習慣で使える筋肉を作る準備をしようね!
焦って運動がむしゃらにやるだけじゃだめよ。
まずは背中をこするときは手を使ってこするようにしてみよう!
後は座って身体を洗わない。
今日からスタートですね😊✨
山口絵里加のprivate記事のアカウントは別にしましたこちらは美コアメソッドメインのページにしていきますので良かったらフォローお願いします🙇 👇
@erikayamaguchi_private
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2021/2/3