Erika Yamaguchiのインスタグラム(erika__yamaguchi) - 1月25日 22時19分

トレーナー、美コア考案者
@bcore_official
山口絵里加より失礼します。

筋肉の質を意識したことはありますか？

普段から触って硬い筋肉質は✕

普段力を入れない時の筋肉は触って
もちもちするのが⚪

血管や臓器といった内側からデトックスして良質なたんぱく質を沢山入れてあげることで質の良い筋肉づくりの第一歩です。

まずはまごわやさしいスープからはじめよう。

レベル高いデトックス方法として
美コア断食クレンズ方法もオススメです！

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