中島史恵さんのインスタグラム写真 - (中島史恵Instagram)「アンチエイジングアンバサダーの中島史恵❤です。ずっと気になっていた事の一つが、ネット社会の中、SNSからの『心ない言葉』で心を壊されてしまったり、悲しいことに命を落とされてしまわれる方がいらっしゃる今の現状。顔が見えない分、言葉の暴力がナイフのようにグサッと心に刺さってきますよね💦 そんな時こそまず大事なのは、目を閉じて呼吸を深めて興奮してしまったり、ネガティブになっている感情的な気持ちをまず落ち着かせること🌟。そしてヨガでは、そんな状況の自分を『今、中島史恵という女性がこんなことで悩んでいる、悲しんでいる』『感情と本来の自分💜は別物』と考え、自分を俯瞰でみることが大事とされています。イメージ的には、感情的になっている自分は『本来の自分💜』ではないので、その感情的になってしまっている自分を遠くの高い場所から『本当の自分💜』が眺めているというような感じです😊。感情的になると売り言葉につい買い言葉のような『本来の自分💜』が口にしないような言葉も言ってしまったり、自分でも気が付かないうちに心と体のバランスを崩してしまうことになりかねません💦。『繊細で綺麗なご自身の心や身体💜』を傷つけないようにぜひ、客観的な視点を😊🌟。 This is anti-aging ambassador Fumie Nakajima❤. "One of the things I've been concerned about for a long time is the current situation in the internet society where people are broken by ""heartless words"" from SNS, or sadly lost their lives." Because you can't see your face, verbal violence sticks in your heart like a knife 💦 It's important to close your eyes, deepen your breath, and calm down your negative emotions🌟 In yoga, it's important to think of yourself as 'a woman named Fumie Nakajima is worried about something like this' or 'emotions and who you are 💜 are different.' "Imaginingly, the emotional self is not ""original self 💜"", so it feels like ""real self 💜"" is looking at the emotional self from a high place in the distance 😊" "If you get emotional, you may end up saying things that your ""original self 💜"" doesn't think of, or you may end up losing your balance of mind and body before you realize it 💦." "Be sure not to hurt your ""sensitive and beautiful mind and body 💜"", so take an objective perspective 😊🌟." #52 #fumie52 #avityDaikanyama Yoga Studio #Anti-gravity Yoga #Abesister Esthetics #First from VegetableFruits #Sleep #Exercise drives luck⭐️#Mirabas & Mirabble #Bet is Sheary #Anti-aging Ambassador #Adversity is a chance⭐️#Inverse Method Yoga」1月30日 17時38分