中島史恵のインスタグラム(fumielove0614) - 1月23日 10時10分

中島史恵❤️が考えるヨガ的アンチエイジング生活④

そして中でも認識の部分でとっても大事な事として、私達は『幸せの価値観の基準💜』を物やお金や名声などその時として変わっていくものに合わせるのではなく、『古来から自然や私達の身体で変わらなく起こっていること。例えば朝東から太陽が昇り西に沈み、また次の一日がやってくることだったり、身体は口から入れたものを消化吸収し、必要なものは栄養として取り入れ不必要はものは排泄するということだったり。』そうゆう『ずっと昔から誰にでも同じよう、自然や身体の中で変わらなく起こってくる大きな力や存在⭐️』に、心を合わせていくと、心が不安になったり、何かに執着することもなく、心が穏やかに豊かに暮らせるとヨガの賢者は聖典の中で記してます。それこそどんな時代でも、『ストレス』や『格差』というものは、人が人と関わる以上は生まれてるくるものですから…。

そしてそのベースになるのが、これも昔から言われている『規則正しい生活』『運動』『食事』『睡眠＆休息』。それにこれからは『環境』も大事になっていくと思っております。

この辺りはまた次回😊💜。ぜひ『中島史恵❤️が考えるヨガ的アンチエイジング生活①から③も観てね！下の写真は50歳の写真集『サンカント』から。

"Also, as for the recognition part, we do not adjust ""Criteria for Values of Happiness 💜"" to things that change from time to time, such as things, money, and fame, but ""It has always happened in nature and in our bodies."""For example, the sun rises and sets in the east, the next day comes, the body digests and absorbs what is put in the mouth, takes in nutrients, excretes what is needed, and lives peacefully in the mind ⭐ ️."In any age, ""stress"" and ""differences"" are born as long as people are involved..."

#52 #fumie52 #avityDaikanyama Yoga Studio #Anti-gravity Yoga #Abesister Esthetics #First from VegetableFruits #Sleep #Exercise drives luck⭐️#Mirabas & Mirabble #Bet is Sheary #Anti-aging Ambassador #Adversity is a chance⭐️#Inverse Method Yoga

"And the basis for this is ""regular life,"" ""exercise,"" ""food,"" and ""sleep and rest,"" which have been said for a long time.""Also, I believe that ""environment"" will become important in the future."

"Next time around 😊💜, be sure to check out ""Yoga-like anti-aging life ① to ③ as thought by Shie Nakajima❤️!""" The photo below is from the 50-year-old photo album ""Sankant."""

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