篠田このかさんのインスタグラム写真 - (篠田このかInstagram)「 #仕事終わりの金晩に酒ではなく筋トレしたお話中高大の篠田を知っている方はご存知かとおもいますがテニスガチ勢だったこのか少女は全身が分厚い筋肉ムキムキで Gのように黒光りするほど日焼けしていたなんとも可愛くない容姿だったのですが社会人になって大好きなテニスをする時間もなくなり酒を浴び気がつけばかわいいかわいいムチムチな女の子になっていたのです (腕と肩は相変わらずムキムキです:動画参照) そこでずーーっといきたかった #パーソナルジム！！！！ @naiagym_diet_coach さんに行ってきました🏃‍♀️ 筋力も落ちまくってムチムチな身体やけどやっぱ身体動かして鍛えるのめっちゃ気持ちいしすきやわ丁寧に教えてくれはるし女性の身体で意識してるところを重点的にやってくれはったから筋肉痛さえ愛おしい🥲🥲 パーソナルやから自分のペースで気兼ねなくできるの今までなかったから嬉しかったなあタグ付けしてあるので見てみて🏃‍♀️🤍 #ナイアジム #ボディメイク #ワークアウト #フィットネス #トレーニング #トレーニング女子 #ジム #ダイエット #筋トレ #筋トレ女子 #腹筋 #腹筋女子 #減量 #パーソナルトレーニング #健康 #美人 #美脚 #モデル #ヒップアップ #ヘルシー #新宿 #ダイエットアカウント #プライベートジム #いいねした人全員フォローする#いいね返し#関東サロンモデル」1月29日 23時08分