まいまいのインスタグラム(___maigolf___) - 1月29日 18時18分
ゴルフトレーニング⛳️
さぁ、はじまりました!
ゴルフ大好きお姉さんのトレーニングのお時間です💪
@golf_fit_japan さんにご指導頂いて、
自宅でできるトレーニングを紹介していきます🌸
これはお尻の横の筋肉を鍛えて、
ゴルフの時のスウェー防止に良いトレーニング✨
簡単に見えるけどめっちゃキツイの🥲
(顔ひどいので隠しました笑)
2枚目、フラフラです。
地面についている膝は、
腰より前に出ない位置にしなくちゃいけなくて
体の硬い私はこれだけで辛かった😂笑
他にも色々やったけど筋力ないので全部フラフラです。
が、自分もゴルフのために筋力つけつつ、
少しでも皆さんの参考になればと思っています💪☺️
みんなも挑戦してみてね⭐️
今後もゴルフトレーニング載せていきます🎀
.
#おうちトレーニング#ゴルフトレーニング#トレーニング#宅トレ#ゴルフ女子#斎藤大介#トレーナー#スポーツ女子#筋トレ女子#筋トレ#ゴルフ女子#ゴルフ#ゴルフ好き#ゴルフスイング#美ボディ#ボディメイク#fitness#training#bodymake#golf#golfstagram#golfswing#golfgirl#trainingvideos#trainingathome
[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)
>> 飲む日焼け止め!「UVシールド」を購入する
2,824
133
2021/1/29