Erika Yamaguchiのインスタグラム(erika__yamaguchi) - 1月9日 23時48分

ハンバーグ食べたい！
でもカロリーが高いよな～

って思っている方必見！

私もよくやるこのレシピはオススメです！

オートミール
(食物繊維、ビタミンB)
✕ヨーグルト(乳酸菌)

#オーバーナイトオーツ
を使ったハンバーグだから
パン粉や小麦粉や牛乳は使わなくて食物繊維とビタミン、乳酸菌が摂取できちゃうハンバーグ！

出来上がりはYouTubeもチェックしてみてね！😄

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