大下瞳美のインスタグラム(hitomiooshita) - 1月24日 07時43分

昨日は初のオンライン膣ヨガWSでした。

日本列島沖縄から北海道まで沢山の方々にご参加いただきまして誠にありがとうございました。

2時間のところを30分もオーバーしてしまいごめんなさい。

膣ヨガが終わってから腰が楽になったや、カラダ全身ぽかぽかする、骨盤が一瞬にして整った、ホルモンが出てきた！
などなど体感は様々ですが、ちょっとしたことで、皆様に変化が生まれて嬉しく思います。

画面上では言えなかったお悩みなど沢山いただきましたが、中でも多かったのが、

“更年期後の女性性のこと。“

“ヨガの先生なのに“
とお思いの方が非常に多いこと。

私はまだ更年期を迎えていませんし、どちらかと言うと今からホルモンがどんどん低下していきます。37にしてケアしている私でもあれあれ〜とほんと良くなります😂
(でもケアしてるからこそすぐに気がつくことができますが。)

WSではその中で私がわかる範囲のシェアにはなりますが、いくつになってもキレイな女性は愛に溢れています。
自分をくまなく大切に扱うこと。
自分を自分で追い詰めないこと。
知識を肥やし、経験していくことで、自分という住処に安らぎを与え大切に扱うことができます。
ヨガインストラクターにせよ、仕事として働けば自分が想像していたヨガライフに程遠くなるのは、当たり前だけど、自分の思いかた一つです。

私も2年前まではヨガだけをして生きてきたのが今は経営しながらヨガ講師。

となると男性的な生き方をして身を守るようになります。

ただ女性の素晴らしい魅力は計り知れないパワーを持っています。
だって、1人の人間をカラダに宿し育む力をインプットしています。
本来持つ女性のパワーは本当はもっともっとすごいと思いますよ。

現代社会に生きる私たちは、女性力を置いてきぼりにしながら男性同様に頑張って生きています。

そうならない為に特別すごい事をするんではなくて、
女性は肩の力を抜いてココロとカラダを豊かにするために生活の資質を少しづつ向上させていきましょう。

自身をより良い状態に導く事を考えてください。
カラダの声に耳を傾けてカラダが望む生活を自ら望んでいきましょう。

ヨガインストラクターの皆様は、女性の強い味方です。

出来る事からシェアしてください。

生徒の皆さんは自身のカラダと向き合ってわかる範囲で行ってみてくださいね。

次回WSではなく動き中心の膣ヨガオンラインクラスを2月23日(祝日火曜日)に開催します。

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●2月23日(祝日火曜日)
16:00-17:30 @zoom
膣ヨガオンラインレッスン
4000円

●3月14日日曜日
15:30-17:30 @suryogahiroshima
膣ヨガWS 残り4名
4500円

●3月7日日曜日
15:30-17:30
@zoom
膣ヨガWS
(膣座学は今回は栄養学をとりいれます。)
4500円

ご予約はInstagramDMもしくは suryogahiroshima@gmail.comまで。
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●膣ヨガ集中講座開講予定
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〒730-0037
広島市中区中町2-2末広ビル2階
surYOGA広島並木通り店
MAIL:suryogahiroshima@gmail.com
URL:sur-yoga.com
TEL:‪080-2885-9015‬
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• 大下瞳美