竹田純のインスタグラム(juntakeda.bf) - 1月21日 18時04分
3回目のボディメイク。
<キレイな長座ができる目標>
何が変わってるかわかりますか↑
足の歪みの調整、腰周りの筋膜、コアの活性化を行っています。起立時、とても軽くしっかりと床を踏む感覚が、こういう事なんだ！と実感して下さいました。
ボディメイク後、緊張の長座姿勢。
本人が座りやすくキープできると感じて頂けないと、かなり悔しいです🤣しかし、今回は長座が楽に、しかも頭の位置が高くなったと言ってもらえました。
嬉しい瞬間です。
一回ずつ、理想のボディ・理想の姿勢へ近づいてる姿。
しっかりと質の良い筋肉づくりのため
体を動かせる状態づくりからさせて、
着実に体の調整とコア作りしてます。
このお方が、一生綺麗な体をキープするための財産になってくれてるのは、これから楽しく過ごせるメソッドを得たようなものです。
私は、ここまでは完璧に指導するので自分でも調整ができ一生の財産となって下さってます。
残りのボディメイク、楽しく挑みます。
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2021/1/21
