川戸沙羅のインスタグラム(sara_shirasawa) - 1月9日 15時47分

ポージングに必要なお腹を凹ませる練習をしている内に前よりもウエストが細くなった🧜🏻‍♀️✨

腹筋運動は増やしてません👙🌞

腹筋を割る為には沢山腹筋運動をするより食事の見直しがまずは大切🌟
男性の内臓脂肪は食事改善がポッコリお腹解消への近道🏃🏻

女の子でウエスト細くしたいから腹筋を沢山鍛えたい！って言う人は少なくないけど、それよりも大きな筋肉をしっかり鍛えて腹筋運動は適度に...🙆🏼‍♀️💕

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