東美樹のインスタグラム(mikko.36___) - 1月6日 22時21分

Moving meditation🐴💕🌿
This ex-racehorse is now my practice buddy!
He was too nice to beat the others in a race and I’m so happy that he is the way he is or our paths wouldn’t have crossed. :)
自分と向き合う時間。

私にとってそれはヨガと瞑想と料理、そして乗馬です。
私は乗馬の時間をmoving meditation(動く瞑想)と呼んでいます。

止ではない動の瞑想。

レッスン後は心がとてもクリアになっているのです💙

皆さんは、自分と向き合う時間は作っていますか？
それは、どんな時間ですか？
コメント欄で教えてください🙏🏼🌿

#horsebackriding #horseriding
#乗馬 #乗馬女子 #乗馬好きな人と繋がりたい #自然と暮らす #自分と繋がる #自分と向き合う #マインドフルネス

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