みきママのインスタグラム(mikimama_official) - 1月5日 20時26分

【山形の芋煮会で〜す！！】

ウイルスが入ってこない体にするには免疫力を高めることです❗️免疫力の60～70％は腸にあります。免疫力をアップさせるには、腸内環境を整える食物繊維がいいから、根菜たっぷりの山形の芋煮会にしよう❗️

山形の秋の風物詩の芋煮は、地元の人たちが河川敷で「芋煮会」を開いてわいわいと楽しみます❗️「日本一の芋煮会フェスティバル」は、6ｍの大鍋に里芋を3トン使って3万食作るんだって。芋煮は、牛肉を入れて醤油や砂糖でほんのり甘く味付けするので格別のおいしさです👍

まず、水＋かつおだしの素＋醤油＋砂糖でつゆを作ったら、里芋1袋、ごぼう、牛肉（今日は豚肉）、大根を入れて煮たら、最後にねぎ、きのこを入れてできあがり〜🤗こんにゃくも入れると美味しい🤗

すると、はる兄「うまいけどさ、全然盛り上がらねー。」ってさ。米が進まないってさ。

最後にうどん入れようと思ったんだけど。

はる兄「今日は米の気分。」ってさ。

はる兄、山形県民に謝れ。

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