サンキュ！編集部さんのインスタグラム写真 - (サンキュ！編集部Instagram)「～⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 青梗菜ののりみそ汁～⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ @39_editors ⠀ 青菜でさっとできる＆茎の食感も楽しんで♪ 寒い冬にあったまるみそ汁レシピを紹介します😘 ［材料］（4人分）〇青梗菜…1株（150ｇ）〇だし汁…600ml 〇みそ…大さじ3 〇焼きのり…適量［作り方］ ■調理時間：10分青梗菜は1枚ずつはずし、小さめの一口大に切る。鍋にだし汁を煮立たせ、青梗菜を入れてさっと煮て、みそを溶く。器に盛り、のりをちぎってのせる。（熱量34kcal、塩分1.9ｇ）ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー⠀⠀⠀⠀ @39_editors サンキュ！では素敵な暮らしを営むお家や工夫をご紹介していきます。ぜひフォローしてくださいね！⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー⠀⠀⠀⠀ ＜教えてくれた人＞市瀬悦子さん料理研究家。身近な食材と調味料でできる、作りやすい家庭料理を提案。家族の胃袋をガッツリつかむレシピが大人気。著書も多数。 ※熱量、塩分はそれぞれ1人分で表示しています。※塩分の摂取量の成人1人当たりの1日の目安は、男性は7.5ｇ未満、女性は6.5ｇ未満です。お料理を始める前に ●だし汁は、昆布と削り節や市販のだしパックでとるか、和風だしの素を表示どおりに薄めて使ってください。 ※熱量、塩分はそれぞれ1人分で表示しています。※塩分の摂取量の成人1人当たりの1日の目安は、男性は7.5ｇ未満、女性は6.5ｇ未満です。参照：『サンキュ！』2020年11月号「別冊：ごはんが進む秋おかず」より。掲載している情報は2020年9月現在のものです。調理／市瀬悦子　撮影／野口健志　熱量・塩分計算／本城美智子　構成・文／春日井富喜　編集／サンキュ！編集部 #みそ汁 #みそ汁レシピ #みそ汁はおかずです #みそ汁の具 #青梗菜ののりみそ汁 #のりみそ汁 #料理初心者向けレシピ #時短 #時短レシピ #サンキュ #サンキュグラマー #味噌汁 #味噌汁レシピ #家事テク #instafood #料理好きな人と繋がりたい #時短料理 #時短家事 #簡単料理 #味噌汁の具 #青梗菜　#stayhome #青梗菜レシピ」12月31日 20時00分