里見茜のインスタグラム(satomiakane) - 12月29日 18時12分
2020年最後の
ヴィンヤサフローヨガがYouTubeにて配信されました🧘♀️✨
いつもとは少し違った内容になっています。
産後初めてのフローヨガだったので私自身もまぁまぁ息切れでした😂
練習あるのみですね◎
ヴィンヤサは様々なヨガのポーズを、呼吸に合わせてリラックスしながら流れるように動いていきます。
リズミカルな呼吸の波に乗るように身を委ねることで得られる達成感と解放感。
初めての方も是非挑戦してみてください🔥
#YouTube
#yoga
#akanesyoga
#ヨガ📝
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2020/12/29
