Beauty Of Pilates by Asamiのインスタグラム(lagreepink) - 12月20日 14時09分

トーンド・ボディが作られるわけ👍🏼

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効果的かつ効率的にトレーニングできるラグリーフィットネス
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体力といわれる基本の５つの要素に加えて、体幹・バランスをも要するラグリーフィットネスは、心身ともに強くしながら体を引き締めることができるパーフェクト・ワークアウトです！
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さらに筋肉に強い刺激を与え、抵抗、可動域、角度とエクササイズを行うスピードと時間（長さ）までを意識することでより負荷がかかり、トーンド・ボディを作り出していきます。
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WORKOUT COMMUNITYのライブレッスンでは、単にエクササイズを伝えるだけでなく、正しい体の角度や体を動かすスピードなども指導しています。
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ラグリーフィットネスで効果的かつ効率的なトレーニングを行い、一緒にトーンド・ボディを作っていきましょう！
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