佐藤優里亜さんのインスタグラム写真 - (佐藤優里亜Instagram)「前から献立で載せるとレシピが知りたいとリクエストもらっていたナスがつなぎの腸活マンマのハンバーグ🇮🇹✨ ・真知子先生 @machi28777 が、、まさかのレシピまで公開してくださり！👏🏻 なぜ麹は腸にいいのか、ウォータースチーム法をするのか、、、色々な角度から教えてくれています。・まちさんと出会って料理が確実に楽しくなったし、世界が広がりました！これだけでこんなに美味しくなるんだとか、楽になるんだ、続けやすいんだ、が沢山あるのでズボラな私も続けられています🍳 ・詳しくはYouTubeで❤️ ・ #ゆりあごはん #腸活 #ハンバーグ #お弁当 #塩麹」12月18日 22時16分