権田裕美のインスタグラム(yumigonda) - 12月18日 20時26分
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さてトレーニングのお時間です(笑)
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ヨガのレッスンでもよく入れる
コアトレです♪
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①お腹の力を抜かずに、
手と足を引っ張り合うように！
②お腹の力を入れたまま、
ヒジとヒザをくっつけ合う♪
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冬こそ動く時〜💙✨
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2020/12/18
