侑威地のインスタグラム(yuichi_rotten) - 12月18日 10時40分


はーい🙋‍♂️

今回の春夏秋冬ポルノ亭はこちら💁‍♂️

簡単ヘルシーとりささみの親子丼

とりささみ
卵2個
ご飯
ネギ
白だし

醤油
みりん
砂糖
サラダ油

①とりささみを筋取って一口大に切ります。ネギは斜め切りに。

②フライパンにサラダ油引いてとりささみを焼きます〜ポイントはいらわずに片面に焼き目つけるくらいよく焼きます

③白だし大さじ2、酒、醤油、みりんは大さじ1、砂糖は小さじ1入れてネギも入れて煮詰めます

④卵は2回くらいに分けて入れます。半熟も味わえるので〜

⑤丼にご飯よそってかけてお好みで山椒か七味かけて完成💪

鶏肉をささみにしたら味気ないのかな〜おもたらそうでもなくええ感じになりました。片面焼き目つけて香ばしい感じやし、煮詰めて火を通すので焼きすぎてパサパサにもならんし。
半熟がお嫌いな方は卵は一回で入れてみてくだされ〜
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まさにライブ映えする曲やと思うんで聴き込んで絶対一緒に体感しよね👍
その日まで各々でリハしといて下さい笑笑

#rottengraffty
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#そして来週はポルノ超特急配信版
#居酒屋610も毎週ありまっせ
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2020/12/18

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