安井友梨のインスタグラム(yuri.yasui.98) - 12月16日 23時17分

私が強化しているのが、、
糖質をとりながらダイエット‼️

糖質を使えるカラダ作り㊙️㊙️

糖質を代謝出来るように‼️

糖質使えるカラダを作ること
健康的に美しくダイエット‼️

身体を内側からきれいにしてくれる効果も得られる炭水化物を
積極的にとること㊙️㊙️㊙️

続きは今日のブログをご覧下さい

いよいよ明日からクリスマスキャンペーン開始です㊙️🎅🎁🎄

動画は、トレーニングの締め‼️
最終種目、最終セット、ラスト一回の声を無視して、絶対にPR出してやる！の一心で、もう一回やりにいく私🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️

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