なでしこ健康生活さんのインスタグラム写真 - (なでしこ健康生活Instagram)「Repost from @isamu.ozawa 今日も酵素玄米！炊けた後、混ぜるたびに食べたくなっちゃって、2.3日の発酵までたどり着けるお米が少なくなっちゃぅさってます😅 4合は炊かなくちゃダメですね。先日ランチで「玄米」を選べるタイプだったので注文しました。食べてビックリ！こんなもさもさしてたかな？と思いました。　もうすっかり「玄米=もっちり」な感覚になっていましたが、普通の玄米と酵素玄米はやっぱり別物ですね。酵素玄米にする事で栄養価もですが「美味しさ・食べやすさ」が違います🍚🍚 玄米　　　4合雑穀米　　大1〜2 塩　　　　少々　玄米は家族が反対！という方は酵素玄米にするのがオススメです🎵 #大澤チャンネル #酵素玄米 #ダイエット #なでしこ健康生活公式アンバサダー #なでしこ健康生活」12月16日 5時38分