yoshiさんのインスタグラム写真 - (yoshiInstagram)「筋肥大目的の場合、特に身体の固定されていない種目（スクワットとかバーベルローとかバーベルカール、スタンディング・ショルダープレス等）では扱う重量ももちろん大切だけどそれ以上に ▪️ "どう挙げるか” ▪️ ってほうがもっと重要。 ▪️ なぜなら挙げ方や可動域、上体の角度や振りよって扱える重量が相当変わるから。 ▪️ あなたの目的はなんですか？ ▪️ 今日の朝トレもいいトレできました😉 ▪️ 『筋トレ無料講座』 👇👇👇 @mens_diet プロフィールにURLあります。 ▪️ #ボディーコーディネーターyoshi #メンズダイエット #ナチュラルトレーニー #ナチュラルビルダー #ドラッグフリートレーニー #アンチドーピング #フィジーク #フィジーカー #ボディビル #ボディビルダー #胸トレ #胸トレメニュー #筋トレダイエット #筋トレ #大胸筋 #大胸筋エクササイズ #chest #chestworkout #muscle #workout #workoutmotivation #fittness #drugfree #drugfreetrainer」12月12日 10時06分