コープ商品アカウントのインスタグラム(coop_goods) - 12月11日 15時37分
今日は、白玉粉を使って家庭でも簡単に。もちもち食感がくせになる!「お野菜ポンデケージョ」のご紹介です。
■材料 (16個分)
CO・OP国産素材 こだわりの野菜果実 1本(125ml)
白玉粉 100g
薄力粉 50g
粉チーズ 15g
塩 小さじ1/2
オリーブ油 15g
■作り方
1 ボウルにすべての材料を合わせてゴムべらなどで混ぜ、ある程度混ざったら手でよくこねる。
2 ひとまとまりになったら、16等分して丸め、オーブンシートを敷いた天板に並べる。
3 180℃に予熱したオーブンで15~17分焼く。
■コツ・ポイント
野菜ジュースを練り込むことで、おいしく野菜由来の栄養が摂取でき、お子さんのおやつにおすすめです。
混ぜてこねて、丸めて。お子さんと一緒に作るプロセスも楽しめます。
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<所要時間> 35分
<栄養価1人分4個>
エネルギー・・・203kcal
たんぱく質・・・4.5g
脂質・・・・・5.3g
炭水化物・・・・・32.7g
(糖質)・・・・32.1g
食塩相当量(塩分)・・・0.9g
※パッケージが異なる場合があります。
※一部地域で取り扱いがない場合があります。
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2020/12/11