コープ商品アカウントさんのインスタグラム写真 - (コープ商品アカウントInstagram)「今日、生の春菊を風味よく頂くサラダ。ビタミンACE、たんぱく質摂取も「春菊と豆腐のサラダ」のご紹介です。 ■材料（2人分） CO・OP食塩不使用アーモンド〔刻む〕　10g 春菊〔3cm長さに切る〕　80g 木綿豆腐〔食べやすい大きさに切る〕　1/2丁（150g）ミニトマト〔半分に切る〕　4個桜えび（乾燥）　大さじ2 ぽん酢しょうゆ　大さじ3 ごま油　小さじ2 ■作り方 1 春菊は器に盛り、豆腐、ミニトマト、桜えび、「CO・OP食塩不使用アーモンド」を散らす。 2 ぽん酢しょうゆとごま油を混ぜてドレッシングを作り、[1]にかける。 ■コツ・ポイント春菊、ミニトマト、アーモンドからビタミンACEが揃って摂取できます。豆腐を使用するので、サラダでもたんぱく質を摂取できます。＜所要時間＞ 5分＜栄養価1人分＞エネルギー・・・169kcal たんぱく質・・・10.0g 脂質・・・・・10.8g 炭水化物・・・・・7.9g （糖質）・・・・-g 食塩相当量（塩分）・・・2.3g ※パッケージが異なる場合があります。 ※一部地域で取り扱いがない場合があります。 . . . . #コープ #COOP #生協 #コープ商品 #宅配 #ご飯 #ごはん #ランチ #朝食 #昼食 #夕食 #手作り #手料理 #料理 #料理好きな人と繋がりたい #おうちごはん #暮らし #簡単 #cooking #food #instafood #yummy #yum #サラダ #春菊 #豆腐 #アーモンド #食塩不使用アーモンド #ヘルシーコープ」12月7日 16時52分