コープ商品アカウントのインスタグラム(coop_goods) - 12月8日 17時20分

今日は、キャベツがまるごと食べられる！ごま油で美味しいお鍋♪「キャベツまるごと、ミルフィーユごま鍋」のご紹介です。
■材料 （4人分）
CO・OP純正ごま油　100ml
キャベツ　1玉
にんじん　1本
豚バラ薄切り肉　300g
こしょう　適量
【A】
鶏ガラスープ　大さじ2
水　700ml

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■作り方
1 キャベツは食べやすい大きさに切る。にんじんは皮を剥いてピーラーでリボン状に薄く削る。
2 鍋にキャベツを並べ、隙間に豚バラ薄切り肉、にんじんを入れる。
3 「ＣＯ・ＯＰ純正ごま油」、Aを混ぜ合わせて加え、蓋をして中火で熱し、ふつふつとしてきたら弱火にして10～15分煮る。
4 具材に火が通ったらこしょうをふっていただく。
■コツ・ポイント
ごま油のコクで野菜をたっぷりといただくことができます。こしょうは粗挽きタイプがおすすめです。お好みでぽん酢につけていたただきます。
（1人あたり）カロリ−：596kcal・塩分：2.0g・調理時間：15分（+煮る時間）

※パッケージが異なる場合があります。
※一部地域で取り扱いがない場合があります。
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