岡部友のインスタグラム(tomo_fitness) - 11月30日 12時56分

リゾスポ(@tokyo_rizosupo )の授業風景。

私は祖父も兄も教育者で私もトレーナーで人に教えるという意味では教育者なのかもしれないけど、
トレーナーとして女性に接していると間違ったダイエット情報を鵜呑みにして考える力が弱っているなと感じることが多くある。
決して上からものを言っているのではなく、世の中のこうあるべき論に洗脳されていたり、
他人と比べ続けれらる10代を過ごしている私たちは他人と比べられないものまで比べてしまい、
悩む必要のないものまでも本気で悩んでしまっていることが多い。

この洗脳を解く作業がめちゃくちゃ大変。
数十年かけて洗脳させられているとそれを解いてあげるには大きなショックか自分で体験しないと無理なんです。
例えば骨格や体質は人と比べられないもの
だからこそ運動も食事も一人一人取り入れるものが違うし、スピードも違う。

でもこの芸能人がやってるからやってみたり、テレビでやってたから理由や納得もせずに軽く始めてしまったりと。
そこで変化が自分の思ったペースと違うと自分を否定したり、悔やんだりするのは勿体無い。

人と比べられるのは学生のときは成績や運動能力で決められてきた。
その洗脳で人を羨ましがったり、誰かになりたいと思ったりしてしまう。

そして身長が高かったり、細い人、８等身があたかもすごいみたいに世の中から扱われる。
ただそれは今の時代の価値観に評価されているだけであってすごいことでも偉いことでもない。
その人の人間力ともまたその人の幸福度とも一切関係がない。
幸福度や自分への満足度はそういう持ち物では決まらずに脳内物質と自分の行動と考え方で決まるから。

本質をつき、それを理解してもらえる授業を心がけたい。

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