ヨガジャーナルオンラインのインスタグラム(yogajournalonline) - 11月30日 12時32分
お腹を凹ませたい方!
足の疲れをスッキリさせたい方!
是非チャレンジを😆
立位前屈↔プランクで行ったり来たりして体幹を鍛えながら、足の裏側も伸ばしていきます。
ゆっくり動くと、より効きます✨
Photo by @caio110
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#ヨガジョ で皆さんのアーサナ写真をお待ちしています☺️💕
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2020/11/30