yoriのインスタグラム(yrk4655) - 11月26日 12時53分
背中トレ動画🎥
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基本的に背中を中心に最後に肩を軽めにトレーニング💪
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私は脊柱起立筋が本当すごく発達しました✌️
それがデット90まで上げれる強さにもなってるみたいです😉
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あと、そのおかげで腰痛持ちだったけど今は全くと言っていい程なくなりました🙌
身体の調子も本当良い感じ😉✨
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2020/11/26
