yoriのインスタグラム(yrk4655) - 11月13日 21時06分

ビフォーアフター✨✨✨
左→2017/2
右→現在

左は3年9か月前。トレーニングを本格的に始めたくらいかな🙄
トレーニング歴はもうなんだかんだでいろいろな種類を10年以上前からやってたんだけど半分以上は遊び感覚😅ってか、正直暇潰し感覚でした🤭
若い時ってそんなに身体の変化もまだないし、不摂生してもすぐ体型も戻るし、あまりトレーニングに本腰を入れる必要がなかった😅
けど、30代半ばになるとそうはいかないもので…このままいくとやばい事になると焦りはじめたのが本腰を入れたきっかけ😜
見ての通りひょろひょろでメリハリのない寸胴体型な私もトレーニング次第でメリハリのあるボディに変われました🍑🙌(途中、勝手にバルクアップして太りはしましたが…😅)
コレで体重はほぼ変わらないからそれはまた不思議🙄💦
やるかやらないかは本当自分次第だし、始めるのに遅いとかないと思います😉
やったらやった分必ず結果はついてくるし👌筋肉は裏切らないって良く言うけど…笑
本当そう思います😂👍
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