宮川杏奈さんのインスタグラム写真 - (宮川杏奈Instagram)「#パーソナルトレーナーの食事 #低糖質トレーナー . 自分のご飯を撮り忘れたので旦那氏の方を🙌🏼 ちなみに私はミスジステーキと鶏ガラスープとサラダを🥗 おなぱん🥩 . やっぱりPFC戻して気持ち糖質高めの気持ち脂質抑えめの比率にする事にしました‼️ . 結構糖質摂る時に摂ってるし 👶🏼も順調に平均より大きめに育ってるしw 調整の時の糖質はやっぱ落としめでいいかなって🤰🏽 自分に合ってるスタイルでメリハリのある食事にする事が大事⭕️ . #パーソナルトレーナー #筋肉女子 #トレーニング女子 #ケトジェニックライフ #ケトジェニックダイエット #ボディメイク #フィットネス #ダイエット #トレーニング #ワークアウト #低糖質高タンパク #低糖質ダイエット #低糖質 #ローカーボ #ロカボ食品 #ロカボ #低糖質ごはん #糖質オフ #パーソナルトレーナーの生活 #トレーニングジム #パーソナルトレーニング #プライベートジム #パーソナルトレーニングジム #おうちごはん #お家ごはん #妊婦ごはん #妊婦体重管理」11月19日 22時26分