兼子ただしのインスタグラム(kanekostretch) - 11月16日 08時47分

楽に走る🏃‍♀️専門Club、
兼子ただしRunning Club
走れる分だけ健康に、
走れる分だけ美体型に、
全ては科学的に

1、姿勢制御
2、脚操作（ペダリング）
3、着地（前足部）
4、腕振り
5、床反力
これらを維持する呼吸法をプラスして、
楽に楽しく走ります。

速く走ること不用、
辛く走ること不用、
大股で走ることも不用、

この方法なら続けられそう
続ければ〜超健康体！
朝〜走れば効果が更に増大！

来週も走っちゃう

Runningで、
physicalとbeautyを同時にLevel up

#running#ストレッチ#兼子ただし#楽に走る#伸びランニング#SSS#外苑前

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する