兼子ただしさんのインスタグラム写真 - (兼子ただしInstagram)「人の『脳』は自分でコントロールしているとみんな思ってますが、実は半分以上は『脳ホルモン』と『血糖値』で決定されています。『脳機能』が正常化して、気分高揚するか？しないか？有酸素性の延長にあります。元気の源は有酸素運動の『習慣』で決まるという科学的実態があります。皆さんは元気な『心』ですか？有酸素運動の習慣で、ポジティブな元気マインドが手に入りますよ。 #兼子ただし# running#ストレッチ#SSS#習慣#走る#痩せる#脳機能#ポジティブ#元気」11月6日 10時16分