大下瞳美のインスタグラム(hitomiooshita) - 11月16日 06時28分
FreeDiving講習は約一年ぶり😳
今回@apneaworks のHIKARUさんに2日間レクチャーしていただきました。
Free Divingは海の中で逆さまになるので、耳抜きできんわ、海には酔うわ、水の中での体幹の使い方がわからないわで、びっくりするほどできないことだらけです。
freediverは静寂のプロです。受講者にリラックスさせるのが究極です。
水の中での動きは本当に目を奪われる程美しい。
人間にとって当たり前の呼吸を操り無酸素の水中で酸素コントロールを体内で行いながら美しく下へ下へと舞う世界。
フリーダイビングはヨガの最上級やなとつくづく思います。
講習中にしか感じることのできないあのスローな時間。
地上で生きている人達がほとんど味わうことのない究極の、リラックスがFree Divingにはあります。
Co2トレーニングがなぜ大切か？リラックスすることで、大幅なパフォーマンス向上が出来ることたくさん勉強になりました。
耳抜きが下手くそなのと本当に、ビビリなので、痛くなる前にやめちゃうんだけど、自分コントロールに焦りは禁物。仕事も人生もヨガも海も全て1ミリ1センチと少しずつあゆみ続け成長していきたい。
魚たちに招かれてるかのようにリラックス後ダイブしたら魚達がロープを渦巻いて歓迎してくれてたみたい😭✨
中々私生活でプラをなくすことは難しいけど、海に浮かんでるゴミとか見つけたら拾って欲しいです。
広島の水中はお菓子の袋とかペットボトルとかよく落ちてるけど、沖縄の海は珊瑚に釣り糸とか針がたくさん絡まってる。
見つけたら拾うようにみんなでしたいですね。
#freediving #aida1#aida2
#skindiving #sealife #okinawa#okinawajapan #sunabe #seagirl #supyoga#yogateacher#roxyjapan #roxygirl #roxylife
#沖縄#沖縄ダイビング #フリーダイビング#ビギナー#サップヨガ#ヨガのある暮らし #海のある暮らし#11月#海日和
[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)
更年期に悩んだら
>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する
218
3
2020/11/16
