中村果生莉のインスタグラム(kaori.nakamura_0226) - 11月15日 20時12分

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急遽さや姉とお茶できたー♡

飛んできてくれた😍笑

しかも、今日はお酒じゃなくてお茶🍵

この2人の席にお酒がないなんて基本ありえないんだけど、

さやさんは休肝日、私は身体作りのため

本日は、ノンアルコールという奇跡が起きてお互い誘惑に負けることなく頑張りました🙋‍♀️💮

話してたらお腹空いて、我慢できず(笑)
移動して夜ご飯🤗✨

最近は質から改善しているので、#cityshop でDELIを。

タンパク質不足を栄養士さんに指摘されたので、チキンもキチンと食べました💕

*ケールのサラダ(クルミが美味♡)
*玄米のリゾット
*ナスのトマトなんとか
*アボカドさん
*キチンのロースト(？)

…メニューの把握してなさ。。

PFCバランス大事😛
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#アルコールなし
#珍しい
#cityshop
#kosumekittin
#pfcバランス
#大事
#身体作り
#diet

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