中村果生莉さんのインスタグラム写真 - (中村果生莉Instagram)「🤔 . . 病院行った結果、ぎっくり腰ではなくやはり椎間板が原因みたいで、それも4箇所変形してるとのことでした😂 そりゃ痛い！！！ロキソニンも湿布も効かないと言ったら、神経にダイレクトに効く強力な薬を出してくれて様子見となりました(´；ω；｀) 4日後の子供たちに教えるストレッチと体幹トレーニングイベント、大丈夫だろうか。。これで効かなければ、点滴もあるしブロック注射もあるよ！と言われたんだけどブロック注射だけは絶対嫌だ。。。避け続けてきたのに。笑どうにかこの薬が効いてくれるのを祈るーーー😭🙏 しかも正面から撮ったレントゲン、背骨下の方から骨盤にかけてめちゃくちゃ曲がって傾いておりました😱 普段から自分でも分かるくらいだったけど、ここまで曲がってたとは😱 症状が治まったら骨盤矯正通おう。笑歪みすぎて痛みでたのかもな〜🤔 有難いことに最近はトレーナーとしてのお仕事だったり新しい事を始めたのもあり、自分の事が疎かになってるのも確か😢 もっと自分自身の身体とか体調、メンタルとも向き合う時間を作りなさいというサインなのかもな😂 . . #腰痛 #椎間板 #ヘルニア #椎間板ヘルニア #骨盤 #骨盤矯正」10月14日 19時31分