ヨガプラスのインスタグラム(mainichi_zenplace) - 11月15日 14時41分
まいにちゼンプレイス新シリーズ、Michihitoのパークヨガレッスン！
トリコナーサナ（三角形のポーズ）
パリブリッタ（捻る）
メルダンダムドラー
自分で自分のやりたいことをジャマしている習慣は「無意識」なもの。特定の場所を酷使したり負担をかけてしまっていませんか？気持ちのいい青空の下でYogaのポーズを通して意識を理解し、学んでいきましょう🧘♂️✨
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2020/11/15
