irodori - くらしを彩るウェブマガジン -のインスタグラム(lidea_lion) - 11月11日 12時53分
リモートワークをしている皆さん👐
お仕事、はかどっていますか?💻
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自宅での仕事は誘惑が多く、
プライベートと仕事の切り替えが…という人も多いのでは😅
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そこで、脳トレで有名な川島隆太教授に
「オンオフを切り替える脳トレ」について教えてもらいました!
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✏普段の生活でできる!「脳トレ」をやってみよう
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🔴新しい料理にチャレンジ
「何時まで」と時間制限をつくったり、
週に1~2回、新しいレシピでつくることがポイント✔
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🔵活字を読む
毎日800字くらいの活字を、
舌を噛む一歩手前の速さで口に出して読むと、脳にいいですよ📕
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仕事とプライベートのメリハリをつけるには、
脳の「オン」「オフ」を切り替えられるようになることが大切✨
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脳トレをして「オン」、たまに「オフ」にして、
おうちでの仕事もサクサク進めていけるといいですね😄
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生活情報メディア「Lidea」では、
「ダラダラ在宅ワークに効く脳トレ」について紹介しています。
プロフィールのリンクからどうぞ☘ @irodori - くらしを彩るウェブマガジン -
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2020/11/11