irodori - くらしを彩るウェブマガジン -さんのインスタグラム写真 - (irodori - くらしを彩るウェブマガジン -Instagram)「今日は、#読書の日📘 最近はスマホで本を読む人も増えて、さらに目の疲れを感じることが多くなったのでは😥 ・疲れ目のための「簡単セルフケア」👀✨ ・ 🔴少しでも疲れを感じたら、すぐに目を休ませる 🟠濡れタオルで目のまわりを冷やす→蒸しタオルで温める 🟡目の周囲をマッサージする、目頭のツボを指で刺激する 🟢目の疲れに有効な、市販の目薬を使う・目の負担を軽くすることも大切☝️ ・ 🔵OA機器や照明器具などを、目が疲れにくい位置に調整 🟣加湿器などで目の乾燥を防ぐ 🟤適切なメガネやコンタクトレンズを使う👓 ・スマホやパソコンは今や生活に欠かせませんが、目の疲れを軽減する工夫をして、目をいたわってくださいね💁‍♀️ ・生活情報メディア「Lidea」では、日常生活でできる「疲れ目」の簡単セルフケアについて詳しく紹介しています。プロフィールのリンクからどうぞ☘ @lidea_lion ・ #Lidea #LION #ライオン #ライオン株式会社 #疲れ目 #目が疲れた#スマホ #読書 #セルフケア #目 #加湿器 #アイケア #ドライアイ #パソコン #目薬」10月29日 13時12分