irodori - くらしを彩るウェブマガジン -さんのインスタグラム写真 - (irodori - くらしを彩るウェブマガジン -Instagram)「夜はめっきり冷え込むようになり、あったかいお風呂が恋しい季節になってきましたね♨ ・せっかくなら、「からだの悩みを解消するお風呂の入り方」にトライしてみませんか🛀 ・ 🔴手足の冷えを解消 38～40℃のお湯に10〜15分つかると、温められた血液がからだを巡って、効率よく温まります🔥 ・ 🟢からだの疲れを取る 40℃前後のたっぷりのお湯で首までつかると、筋肉がほぐれ、むくみを和らげる効果が期待できます✨ ・ 🟠肌のカサつきをケアスキンケア系の入浴剤を入れた38〜40℃のお湯につかれば、お肌がしっとりなめらかに。保湿成分を肌に残すために、上がり湯はかけなくてOK🙆‍♀️ ・ 🔵寝付きを良くする就寝１～２時間前に、40℃前後のお湯に10～15分つかると、眠りに入りやすくなります😴 ・お風呂に入れない時は、手軽な「手浴」がおすすめ☝️ ・洗面器などに42～43℃のやや熱めのお湯を張り、服は着たまま手首の上、できれば肘までをお湯につけるだけ！ 15分くらいで、からだ全体が温かくなりますよ💁‍♀️ ・生活情報メディア「Lidea」では、「目的別」冬のおすすめ入浴レシピについて、詳しく紹介しています。プロフィールのリンクからどうぞ☘ @lidea_lion ・ #Lidea #LION #ライオン #ライオン株式会社 #お風呂 #お風呂好き＃おふろ#入浴 #入浴法 #乾燥 #冷え #冷えとり #寒い #湯船 #疲れ #疲労回復 #入眠 #睡眠 #睡眠の質 #快眠」10月27日 12時50分