倉地美晴のインスタグラム(miharu_kurachi) - 11月6日 09時49分
・
オフシーズンのコンディションの保ち方は、
腹筋が見えなくなったらプチ減量を挟むこと。
わたしの場合は大会体重から5kg増しくらいが調子がいいな。
Tops S Bottom XS
@vqfit / @vqfitwomen
#wearevanquish #iamvanquish #vanquishfitness #ifbb #fitness
#健身 #健身女孩 #健美 #蜜桃臀 #健身女子 #健身健美 #健身教練 #健身日记
#lifestyle #motivation #sea #beach #bikini #gym #workout #sun #suntan #beachgirl #asiangirls #travelgirls
[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)
>> 飲む日焼け止め!「UVシールド」を購入する
3,047
23
2020/11/6