FitnessPlanner 星野由香さんのインスタグラム写真 - (FitnessPlanner 星野由香Instagram)「#神崎CARE 皆さん、メンションやタグ付けありがとうございます✨ ちょうどコロナが始まりステイホームの時にお会いし始めた皆様が多くご予約くださったのか。出会えて良かったほぐピラ、とおっしゃっていただけることに感謝の気持ちです✨ まずはできることから、無理せずに。ほぐしを行うことで現在のご自身の状態を確認しましょう。可動域を広げることについてもまずは小さく小さく、少しずつ大きく動かしましょう✨ アラフィフに入った　@megumi_kanzaki #神崎恵さんの大人ボディ。こちらの表紙のカットが出た時には、まるでボディビルの大会に来たファンのような唸り声を出す私に皆さんを驚かせてしまったことを思い出してしまいます😂笑いや、あの時はスタッフの皆様すみません。心の声がダダ漏れでした。笑足首や手首はすらっと、でも痩せすぎていない。主張しすぎない筋肉と、体脂肪がなさすぎる筋張る感じではなく、筋肉のラインがスッと見える感じ。服が似合う華奢な肩と鎖骨呼吸が深くなったことによって腹筋のしなやかな縦ライン、そして華奢な肩ですが周りの背中や胸の筋肉が程よくついていることで、張りツヤを感じるbodyになってます✨ 本当に食事では食べなきゃいけない時もあったりして、加減やバランスの難しさでもあり、ボディメイクの醍醐味でもあり、でした。スッとしなやかな指先にかけて、つい目を追うしなやかな腕は前腕ほぐしと首の位置によるもの。そして背骨がしなやかに動くようになってこその肩甲骨の動きがあっての細さ。書籍を見返して、日々、本当に努力の賜物で私はその努力のそばで寄り添わせていただけたことで深い学びを得させていただけた。本当にただそれだけです✨ エクササイズも実際に行ったものを正直に並べていますが、どうか皆さんご無理なく、出来る範囲、出来る回数、そして出来る圧で　ほぐピラしてください✨ 31日のNHK文化センターオンラインセミナーでは、ご質問にもお応えできますしミニレッスンでお会いできる日が楽しみです✨ お子さんが3人もいて、毎日忙しい恵さんがこんなに変わられていく。とても刺激的ですよね✨ 私も日々、精進✨そんな気持ちで私もまだまだ読み込んでます神崎CARE本📖です #ほぐピラ #神崎恵さん」10月25日 12時54分