FitnessPlanner 星野由香のインスタグラム(yuka.hoshino222) - 10月21日 18時00分

ラクナールは、骨盤を立ててくれます。
その状態で股関節の運動を。骨盤を立てたり倒したりする運動で骨盤底筋にも✨
そして、上半身は二の腕にも背中にも✨
もちろん、バストアップの強化にも使えます。
ラクナールを使った動きの動画連載企画もお仕事いただけましたので、また皆さんに告知させていただきます✨
ラクナールを使った動きで、どんなことが知りたいですか？
良かったらコメントお願いします😆✨

#ラクナール
#ボディメイク

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