新田朝子のインスタグラム(asako.nitta) - 10月14日 22時38分

オンラインピラティスレッスンの受講記録。
途中から日差しが差し込んで、いい感じに🌞
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イスラエルではロックダウンがさらに長引き、日曜までになってしまったのですが、特にこの１ヶ月間のロックダウン中は運動不足にならないように、積極的にピラティスをしています。いくらインストラクターの資格を持っていても、誰かに見てもらうってやっぱり大切だなぁと感じました❣️
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週に1、2回こうして日本や海外のインストラクターの方のレッスンを受けることができたのも、一緒にレッスンを受ける方々と顔を合わせられたのも嬉しい😆✨
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いろんなエクササイズから、自分の身体のことを知り、考える大切な時間です🧘‍♀️
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