渋木さやかのインスタグラム(yoga_citta) - 10月5日 10時36分

findyourself (私と　@sayuri.ashizawa のプロジェクト)で毎日、瞑想の時間を取っています。結局、実践することが一番大切なんだな〜と体感してます。
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朝の瞑想中に夫と小競り合いして、また呼吸に集中したり、ほんと、自分と約束するような日常の修行してます。😂日常すぎて笑えるけど、イラッとしても大好きな人といれることが幸せですよ。
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今の自分を意識することも、1秒先の自分を意識することも、同時に誰かと繋がる感覚もとても心地よい毎日です。

もうすぐ、findyourself 〜自分と約束する1か月〜　マンスリーの方たちが100人に達します。もし迷っている方いらしたら、お早めにー！その後は1週間ごとの販売になります。

10/11(日)11:00-12:15
@yasuhiro810 谷戸先生の「習慣は人をつくる」のお話WSです。単発受講も出来ます。
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