武智志穂のインスタグラム(shiho_takechi) - 10月1日 18時20分

【インスタライブのお知らせ】
先日の東京出稼ぎ中のひとコマ　@revias_official 。
東京に着いてその足で真っ先に向かったのがジムでした🏋🏻‍♀️
半年以上ぶりのジムは新しい機材やグッズが増えて、さらにパワーアップしていました！
オンライントレーニングでは毎週顔を合わせていますが、トレーナーの　@nagata_revias さんに久しぶりにお会いできて嬉しかったし、めちゃくちゃ楽しかった💕

そしてみなさんにインスタライブのお誘いです🤳✨
今週土曜日の14時から、産後トレーニングをわたし達と一緒にしてみませんか？
（産後間もない方は、お医者さんから運動の許可を得てからにしてくださいね👍本当に無理は禁物です🈲）
2画面でのトレーニングは初めてなので、まずは約10分程度から始めてみようと思っています。
10分なら育児に追われていても参加しやすいかも？！
アーカイブも残しておく予定なので、ちびが寝てからの自分時間にでも挑戦してみてください☺️

トレーニング中は旦那さんに子守してもらってるんだけど、ちび達が泣いたりチョコマが吠えたり、生活感満載だったらすみません😂
でもどうなるか楽しみだな〜！



#双子ママ #双子育児 #産後ダイエット
#パーソナルトレーニング #オンライントレーニング

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