パッション屋良のインスタグラム(passionyara) - 9月28日 17時26分
先日、胸と肩（フロント ミドル）のワークアウトを行ったんだね。
その時に、北島達也さんがやっていたワークアウト（バーベルを両手で押し上げる）を見様見真似でやってみました。
感覚的には、大胸筋の上部と内部に入る感じなんだけど…
合ってるかな？😅
またこのワークアウトは何て言うんだろ？
今度、北島さんに聞いてみようー。
この日も美味しくプロテイン頂きました。
身体にタンパク質が染み渡りました💪
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2020/9/28
