DELISH KITCHENのインスタグラム(delishkitchen.tv) - 9月27日 23時45分
インスタで人気!レンジで簡単主菜8選
お気に入りのレシピがあったら保存して作ってみてください♪
※「チンゲン菜と蒸し鶏の香味だれ」が投稿時のエラーにより投稿できておりませんでした。ご迷惑おかし申し訳ございません。
⠀⠀
①<ごはんが進む♪レンジで鶏チリたまご>
■材料 (2人分)
・鶏むね肉 1枚(250g)
・塩こしょう 少々
・酒 大さじ1
・片栗粉 大さじ1/2
☆調味料
・ケチャップ 大さじ3
・豆板醤 小さじ1/2
・砂糖 大さじ1/2
・鶏ガラスープの素 小さじ1/2
・おろししょうが 小さじ1
・おろしにんにく 小さじ1/2
・しょうゆ 大さじ1/2
・水 50cc
・ごま油 大さじ1/2
★ふわふわ卵
・卵 2個
・牛乳 大さじ2
・塩こしょう 少々
・サラダ油 大さじ1/2
■手順
(1)鶏肉は斜めに包丁を入れ、食べやすい大きさになるようにそぐように切る(そぎ切り)。塩こしょう、酒を揉み込み、片栗粉を加えて揉み込む。
(2)耐熱容器に☆を入れて混ぜ、鶏肉を加えてよく混ぜ、ふんわりとラップをし、600Wのレンジで5分加熱する。そのまま2分おき、ひと混ぜする。(余熱で火を入れて柔らかく仕上げます。)
(3)別の耐熱容器に★を入れて混ぜてふんわりラップをし、600Wのレンジで1分30秒加熱し、大きいかたまりをほぐすように混ぜる。ラップをし、再度レンジで30秒程加熱する。
(4)器に2を盛り、3を添える。
⠀⠀
他のレシピはコメント欄をご覧ください♪
②<レンジで作れる♪チンゲン菜と蒸し鶏の香味だれ>
③<特製ピリ辛たれで絶品♪豚肉ともやしのねぎだくレンジ蒸し>
④<袋とレンジのW使い!レンチンバーグ>
⑤<レンジで柔らか!鶏むね肉のネギ塩レモン>
⑥<包丁まな板いらず!レンジで豆腐とかにかまぼこの中華煮>
⑦<簡単本格中華!レンジで麻婆豆腐>
⑧<たっぷり野菜のおかず♪にんじんとピーマンの肉巻きレンジ南蛮>
#デリッシュキッチン #今日のごはん #献立 #おかず #簡単料理 #時短レシピ #手作りごはん #手作り料理 #晩ごはん #簡単ランチ #おうちご飯 #お家ごはん #おうち時間 #レンジで簡単 #レンジおかず
[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)
>> 飲む日焼け止め!「UVシールド」を購入する
24,207
48
2020/9/27